Usłysz swój głos, wyraź siebie (2 grupy)

Warsztat łączy naukę śpiewu oraz odblokowanie osobistego potencjału dzięki pracy z głosem, emocjami w ciele, przekonaniami w umyśle. Głos to nie tylko instrument wokalny, lecz również bliski związek z umysłem, emocjami i ciałem. Czasem tak mocno wsłuchujemy się w to, co inni o nas myślą, jacy "powinniśmy" być, że pojawiają się w nas blokady i napięcia. Tracimy pewność w głosie i zaciskamy krtań. Płytko oddychamy i próbujemy się dostosować. Tracimy też kontakt ze swoją wewnętrzną mocą, pewnością siebie, przekonaniem, czego chcemy oraz co wnosimy w relacjach z innymi. Kiedy natomiast docieramy do głosu autentycznego, to wyrażamy prawdę i odzyskujemy siłę sprawczą. Dajemy też sobie szansę na to, żeby znaleźć w życiu to, co naprawdę dla nas wartościowe. Przyzwyczajamy się do większej lekkości i radości, na nowo oswajamy się z intuicją. Częściej mówimy życiu: „tak”. Jeśli chcesz rozpocząć podróż, podczas której będziesz: - docierać do swojego autentycznego głosu i uwalniać go, - na nowo odkrywać, kim jesteś i czego pragniesz, - robić ćwiczenia wokalne, czerpać przyjemność ze śpiewania, - nabierać kontaktu ze swoim centrum, miednicą, znajdować oparcie w sobie - łagodnie puszczać blokady i napięcia w ciele, w gardle, które dotąd powstrzymywały przed ekspresją (metoda Alexandra Lowena), - oddychać pełnym, głębokim oddechem, - lepiej radzić sobie ze stresem i relaksować się, - oswajać lęk przed nieznanym, odzyskiwać zaufanie do swojej intuicji - zaprzyjaźniać się z mówieniem „tak” życiu - wyrażać to, co faktycznie czujesz i kim jesteś z większą odwagą oraz poczuciem bezpieczeństwa, - poprzez pracę z głosem lepiej rozumieć siebie, a poprzez ćwiczenia z ciałem i umysłem pełniej uwalniać głos ... to zapraszam! Zarówno osoby, które nie miały dotąd kontaktu ze śpiewaniem, jak i osoby pracujące głosem. KTO PROWADZI? Magda Hamer - Jestem coachem, trenerką rozwoju potencjału, trenerką wokalną. Pomagam w dotarciu do osobistego potencjału oraz wyzwalaniu go, między innymi poprzez pracę z głosem, wyobraźnią, relaksacją, uwalnianie napięć i emocji z ciała oraz coaching. Ukończyłam szkolenia coachingowe z mocnym ugruntowaniem psychologicznym. Prowadziłam warsztaty i sesje life coachingowe, coaching w środowisku biznesowym oraz artystycznym. Od półtora roku roku zgłębiam pracę z ciałem metodą Lowena (uwalnianie ciała od napięć, dopuszczanie emocji). Jestem też absolwentką szkoły muzycznej w klasie fortepianu; w śpiewie i emisji głosu szkoliłam się zarówno u wokalistek pracujących metodą klasyczną, SLS, jak też z głębszym podejściem do dźwięku, ciała i emocji człowieka (m.in. na warsztatach Olgi Szwajgier). Prowadzę lekcje śpiewu i emisji głosu, pracę z głosem do wystąpień publicznych oraz coaching personalny Wierzę, że tylko holistyczne podejście do człowieka daje możliwość wydobycia naszego pełnego i autentycznego głosu, osobowości, jak też ekspresję nas i naszych możliwości. KIEDY? Czwartki, godz. 18 – 20 grupa wieczorna, co tydzień Poniedziałki, godz. 10 – 12 grupa poranna, co tydzień Cena za jedne zajęcia: 50 zł, cena za 4 zajęcia z góry 180zł ZAPISY na: magda.hamer@gmail.com tel. 504 250 818 (daj znać, czy interesuje Cię -grupa poranna - poniedziałki w godz. 10-12 link: https://www.facebook.com/events/161472554254840/ -grupa wieczorna - czwartki w godz. 18 - 20 ) Zajęcia będą rozwojowe, będą pojawiać się nowe tematy. Można ale nie trzeba być na wszystkich spotkaniach. Zapraszamy serdecznie!